Energiatyöskentelyn ABC - Käytännön verkkokurssi energian tuntemiseen, suojaamiseen, puhdistamiseen ja lataamiseen

Opi tunnistamaan, puhdistamaan, suojaamaan ja lataamaan omaa energiaasi sekä ymmärtämään, miten hermosto ja energiatyöskentely liittyvät toisiinsa.

Energiatyöskentelyn ABC on turvallinen ja selkeä polku energiatyöskentelyn perusteisiin.

Kun opit työskentelemään oman energiasi kanssa, alat ymmärtää paremmin omaa vireystilaasi, tunteitasi ja kehosi viestejä. Opit tunnistamaan milloin kuormitut, milloin tarvitset palautumista ja miten voit vaikuttaa omaan oloosi tietoisesti.

Energiatyöskentely ei ole kaukaista, korkealentoista tai abstraktia. Se on luonnollinen tapa olla läsnä omalle keholle ja hermostolle. Kun opit kuuntelemaan itseäsi ja säätelemään omaa energiaasi, arki tuntuu usein selkeämmältä, kevyemmältä ja tasapainoisemmalta.

Tällä kurssilla opit:

• mitä energia ja energiatyöskentely oikeastaan ovat
• miten energiatyöskentely liittyy hermoston toimintaan
• miten työskennellä oman ja ympäröivän energian kanssa

Käytännön harjoituksissa opit:

• tunnistamaan ja tuntemaan energiaa
• suojaamaan omaa energiaasi
• puhdistamaan energiaasi ja vapauttamaan kuormitusta
• lataamaan omaa energiaasi tietoisesti

Kun opit nämä taidot, pystyt paremmin pitämään huolta omasta jaksamisestasi, vetämään rajoja ja tekemään valintoja, jotka tukevat sun omaa hyvinvointiasi.

Saatat yllättyä, kuinka luonnollista ja helppoa tämä kaikki on 💜