Ensiaskeleet meditaatioon - alkeisworkshop su 14.6 Kauhajoella

Ootko miettinyt meditaatiota, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tämä neljän tunnin alkeisworkshop vie sut meditaation perusteisiin: opit selkeästi, mitä meditaatio ylipäätään on, saat käytännön harjoituksia arkeen ja itsevarmuutta löytää just sun tapa meditoida.

Workshopissa opit:

• Mitä meditaatio on ja mitä se ei ole
• Perusmeditaatiotekniikat, hengitys ja mielen ankkurit
• Meditaatioasennot ja kehon huomioiminen
• Autonomisen hermoston rauhoittaminen
• Alitajunnan, intuition ja energian tunnistamisen
• Erilaisia meditaatioharjoituksia, joita voit jatkaa myös kotona
• Mahdollisuus osallistua jatkokurssille

Tämä alkeisworkshop on suunnattu eritoten sulle, joka haluat aloittaa meditaation aivan alusta, mutta myös sulle, joka haluat syventää sun omia läsnäolon taitoja. Ylipäätään, jos kaipaat pysähtymisen tai rauhan hetkiä arkeen, oot tervetullut tähän workshoppiin!

Aika: su 14.6 klo 12-16 (puolessa välissä tauko)
Hinta: Early Bird- hinta 49€ 15.5 saakka! Norm. 59€ (sis. teen & sähköisen kurssimateriaalin)
Paikka: Johannan Joogan, Puistotie 40, 61800 Kauhajoki

Ilmoittaudu viemällä tämä tuote ostoskoriin. Paikkoja on rajatusti! Huomioithan, että osto on sitova. Jos et pääsekään paikalle, voit myydä oman paikkasi workshopista.

Lämpimästi tervetuloa!