Mitä ovat chakrat?
Chakrat, eli energiakehon energiakeskukset ovat aihe mistä voisin puhua loputtomiin! Kun itse kiinnostuin joogasta ja ihana joogaopettaja puhui ensimmäisillä tunneilla chakroista, halusin imeä näistä energiakeskuksista kaiken tiedon itseeni. Nämä, jos jotkut opettavat ja auttavat hahmottamaan joogan ja energiatyöskentelyn myyttejä, joita nykyinen yhteiskuntammekin haluaa purkaa.
Chakrat ovat energiakehomme (pranamayakosha) energiakeskuksia, Chakrat ovat kehon energiakeskuksia, joita pitkin kulkee energiakanavia “nadeja”. Nadeja pitkin kulkee elämänenergia, "prana". Pranamayakosha on fyysistä kehoamme (annamayakosha) hienovaraisempi kerros.
Oppi chakroista on lähtöisin Intiasta ja yleisin järjestelmä, jota joogit käyttävät on 7 chakran järjestelmä. Voit ajatella chakroja ikään kuin voimapyörteinä tai lotuskukkina, jotka vastaanottavat ja muuntavat energiaa ympäristöstämme jatkuvasti. Chakroihin liitetään vahvasti mm. joogassa erilaiset asanat, värit, tuoksut ja elämän suurimmat aspektit - kuten rakkaus, koti tai luovuus.
Chakra = Pyörä
Chakrat pyörivät jatkuvasti. Pyörimisliike saa energian virtaamaan. Jos pyörimisliikkeen suunta muuttuu, alkaa energiaa säteillä ulos chakrasta. Chakrat vastaanottavat erilaisia värähtelyjä suoraan meidän ympäristöstämme. Chakrat myös vaikuttavat ja säteilevät ympäristöömme ja voivat muuttaa ympäristön ilmapiiriä. Vastaanotamme ja annamme siis jatkuvasti tiedostamattamme energiaa. Chakrat aktivoituvat vaihtelevissa olosuhteissa ja vaihtelevissa määrin. Voimme aistia erilaisia chakratukoksia ja epätasapainoja, jotka aiheuttavat erilaisia mentaalisia sekä fyysisiä oireita. Tietoisuus chakroista voi auttaa kohti tasapainoisempaa energiakehoa.
7 Päächakraa
1. Muladharachakra, eli juurichakra
Keskus, mikä juurruttaa meidät Äiti Maan energiaan. Juurichakraan liitetään elämän perustarpeet, kuten turvallisuuden tunne, koti, perhe ja talous.
2. Svadhisthanachakra, eli sakraalichakra
Tunteiden koti. Sakraalichakraan liitetään vahvasti seksuaalisuus, luovuus ja nautinto. Sakraalichakra pitää huolen kehon nestetasapainosta.
3. Manipurachakra, eli solar plexus
Oma sisäinen aurinkomme, oman voiman keskuksemme. Solar plexukseen liitetään vahvasti ilo, itsetunto ja yleinen hallinta omasta elämästä. Solar plexus huolehtii ihosta ja suolistosta. Solar plexus on ensimmäinen hengityksen chakra.
4. Anahatachakra, eli sydänchakra
Rakkauden ja myötätunnon keskus. Yhtymäkoha. Tämä chakra huolehtii sydämen, verenkierron ja keuhkojen hyvinvoinnista. Sydänchakra on yksi hengityksen chakroista.
5. Vishuddhachakra, eli kurkkuchakra
Kommunikaation ja oman totuuden energiakeskus. Kurkkuchakra vastaa korvien, kurkun ja kielen terveydestä. Kurkkuchakra on viimeinen hengityksen chakra.
6. Ajnachakra, eli kolmas silmä
Intuition ja alitajuisen ajattelun keskus. Kolmas silmä sijaitsee kulmakarvojen välissä.
7. Sahasrarachakra, eli kruunuchakra
Kanava korkeampaan voimaan, universaaliin energiaan ja kaikkeuteen. Kruunuchakra yhdistää kaikkien muiden chakrojen energiat.
Tasapainoinen energiakeho näkyy ulospäin elinvoimana, harmoniana ja tasapainona elämän eri osa-alueilla. Esimerkiksi jooga ja energiahoidot ovat yleisimpiä tapoja pitää energiakeho tasapainossa.
Chakroja pystyy tasapainottamaan myös arjessa ihan tavallisilla ja yksinkertaisilla asioilla.
Jos haluat tutustua chakroihin syvemmin, voit ladata Tunne Chakrasi - maksuttoman minioppaan!
Saat konkreettisia vinkkejä siitä, miten tasapainotat chakrojasi arjessasi - ihan arkisilla asioilla! Oppaan sisältämä 7 päivän chakrahaaste auttaa sua myös ymmärtämään chakrojen epätasapainoja niin, että tiedät, millä asioilla voit vaikuttaa energiakehosi kokonaisvaltaiseen tasapainoon.
Lataa Tunne Chakrasi - maksuton miniopas täältä!
